甜薑精油優點與幫助

薑在料理中是種常見的食材！薑來自生薑植物的根部，雖然它雖然看起來不起眼，但除了當作料理的配料之外，還有許多用途。

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生薑的起源  

薑，原產於東南亞熱帶地區植物，開有黃綠色花並有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或乾品可以作為調味品。薑耕種起源於亞洲並擁有悠久歷史，目前在印度、東南亞、西非和加勒比生產也越來越多。在中國和亞洲美食中很受歡迎，人們相信薑能在烹飪中軟化肉質並去除腥味。生薑也被用作防腐劑以防止食物變質。到了今日，生薑仍然是肉和海鮮料理中不可或缺的調味料，現在已經在世界各地普遍使用。

甜姜精油

甜薑精油是取薑的纖維根，利用蒸餾法萃取而成的。

甜薑精油許帶來的好處完全不輸在料理上的應用。它具有強烈且溫暖的香氣，非常適合搭配精油擴香儀，為空間帶香甜舒適的香味。

甜薑是一種萬用油，這使它非常適合與其他不同種類的精油作調和，例如甜橙或依蘭依蘭都是非常好的選擇！

甜薑精油的優點與幫助

甜薑精油在香氣上非常的香甜、溫暖、舒緩。它也具有良好的抗菌和消炎特性，還可以促進血液循環，是一種強的抗氧化劑，並以其抗噁心的幫助聞名。

甜薑精油還有諸多好處和用途，可以幫助提升健康與生活質量。

調理腸胃不適

甜薑精油是調理腸絞痛、消化不良、腹瀉、痙攣和胃痛的最佳天然藥物之一。甜薑精油也可以作為緩解噁心、治療嘔吐的天然藥物。

減緩發炎

健康的身體中，發炎是促進癒合的正常而有效的反應。然而，當免疫系統過度攻擊體內的健康組織時，我們的身體內健康區會發生炎症，這會導致膨大、腫脹、疼痛和不適。甜薑精油中的一種成分叫作生薑蛋白酶（Zingibain），是精油中的抗炎成分。這個重要的成分可以緩解疼痛，如肌肉疼痛、關節炎、偏頭痛和頭痛等，可作為頭痛的緩解劑。

緩解呼吸道問題

甜薑精油能幫助去除喉嚨和肺部的黏液，還可以戰勝普通感冒和流感，自然地緩解咳嗽、哮喘、支氣管炎及呼吸不暢。因為它是一種祛痰劑，甜薑精油的作用是向身體發出信號，增加呼吸道分泌物的數量，從而起到潤滑發炎部位的作用。研究表明，生薑精油具有抗炎的特性，可以減少肺部腫脹，有助於呼吸道暢通。

舒緩壓力、增加情慾

甜薑精油能增加情慾，可以幫助解決性冷感和性慾減退等問題。使用芳香療法時，甜薑精油還能夠緩解焦慮、抑鬱和疲憊的感覺，可以輔助睡眠、緩解壓力，還可以激發人的勇氣和放鬆心情。

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