12 月
精油為我們帶來了很多益處，不僅可以幫助我們冷靜下來，增加活力，或者拿來日常保養身體系統。大多數時候，人們都在討論精油的擴散方法、揮發性…等有關的話題，畢竟使用擴香儀是獲得精油好處的最有效方法。但是您知道您也可以在淋浴時使用精油嗎？
以下列舉幾個新奇的方法以供參考
●乾式蒸發
通過在淋浴時讓精油蒸發，讓我們也能享受精油的功效。在毛巾上加5至10滴精油，並隨身攜帶。平常可以放在浴室內靠近水的地方，但不要放在可能會變濕的地方，避免精油會在淋浴時蒸發。
●使用毛巾
將5至10滴您喜歡的精油與一種基底油（例如甜杏仁油、椰子油）混合、稀釋，然後滴灑在毛巾上。淋浴時，將浴巾放在胸口，淋浴時產生的熱水會蒸發精油，讓我們可以深深地吸入天然芳香。要注意的是這比較快消耗完精油，效果可能不會太持久，但是當下的感受會高度放鬆，適合想要短時間內感受精油芬芳的人們。
●與沐浴乳混合
這是較常見的用法，自己製作您想要的香味及想得到的功效，在您的沐浴露中添加10至15滴您喜愛的精油。充分攪拌以確保精油和沐浴露混合之後，便能開始使用它。在日常淋浴過程中，您將獲得最喜歡的精油的好處。
●與洗髮精混合
精油對頭髮也有很大的好處。將精油摻入洗髮精中也能增添秀髮光澤。您可以將精油直接添加到洗髮水瓶中，也可以每次洗頭的時候，取適當的洗髮精量再加入3到5滴精油。
●淋浴中使用的最佳精油
每種精油都有獨特的好處。您可以單獨使用精油，也可以根據需要將其中幾種混合使用。以下是在淋浴時使用的最佳精油：
●放鬆身心
漫長的一天后，熱水淋浴是減輕壓力的好方法。當您添加具有放鬆心神特性的精油時，您會感到更加清新，例如薰衣草，甘菊，乳香，留蘭香和甜薑。玫瑰天竺葵還可以增強放鬆效果，並有助於舒緩不適。
●提高活力
每天睜開眼便要面臨一整天的工作，很多人習慣在起床以後沖個澡，沖澡就像是一個儀式感，好的開始，是成功的一半，早上沖澡，可以幫助我們增強活力、提振精神，開始新的一天。適合輔助增加活力的精油有：佛手柑，薄荷，檸檬和杜松。
●保養身體系統
換季的時候，我們的身體總會冒出大大小小的不適感，尤其因為空氣中的溫度及濕度改變以後，若是皮膚、鼻腔系統較脆弱的人們，更是會覺得十分痛苦，因為它會影響我們的工作效率和情緒，沒有辦法好好冷靜的處理日常瑣事。建議可以使用精油來日常保養身體系統，以下精油可以幫助保持空氣淨化、呼吸清新，淋浴使相結合，不僅能安穩心神，對較為敏感體質的人，也能減少刺激。例如薰衣草，薄荷，桉樹和松樹精油。
●結論
儘管擴香儀仍然是享受香精油好處的最有效方法，但在淋浴的過程中使用精油，也是一種行之有效且受歡迎的替代方法，如果家裡有浴缸的話，也可將自己喜歡的精油，滴數滴進去，在寒冷的季節裡，泡個暖呼呼的澡，本身便是件很療癒的事情，再加上被喜愛的香氛圍繞著，一天的辛勞好像都一掃而空了呢！
維基百科：精油
又學到新的精油知識=3
冬天裡用精油真的好享受泡澡時很讚!!
將精油滴入浴缸 ，加在沐浴乳 都是用自己喜歡的精油^^
加入自己喜歡的精油 ，不用香水了用精油還比較健康
淋浴也可使用精油真是太棒了！
可以幫助我們增強活力、提振精神，開始新的一天
可以增強放鬆效果，並有助於舒緩不適
精油益處多~使用不同管道增加趣味!!
讓洗澡不再單調
將精油滴入浴缸真的會讓人感到非常放鬆長知識了 謝謝分享
最喜歡泡澡時滴上精油 整個浴室芳香又紓壓，原來還可以滴在沐浴乳、洗髮精 長知識了 謝謝分享
天氣冷時使用護髮，洗髮精混合加入自己喜歡的精油 都是很療癒身心的好法寶
工作下班後 ，淋浴時加入自己喜歡的精油，放鬆身心
fb吳沛玟
我喜歡在洗髮精內加入自己喜歡的精油
喜歡泡澡的我，會加入精油讓泡澡時更放鬆享受
我最喜歡將精油滴入浴缸，放鬆身心！
在冷冷的冬天裡用精油真的好享受，身心靈都很放鬆
放鬆身心的好方式
與沐浴乳混合使用方便，感覺也很讚???
我也常使用精油護髮， 在洗澡的同時頭髮微濕的滴一些在髮尾然後用毛巾包起來， 可以預防發尾分岔分裂還挺好用的。
我在泡澡時候都會滴5滴薰衣草精油在浴缸，洗完澡很舒壓，非常棒！加在沐浴乳我還沒試過下次試試看，感謝分享
在寒冷的冬天泡澡加上薰衣草精油，真的會讓人感到非常放鬆。
好想要喔~~ 超棒的 FB :Chia Wei Wei 登入 fjling0920
好美好想要