幫助皮膚7種精油

不同膚質的皮膚問題
在追求天然生活的浪潮中,越來越多人選擇以植物萃取的純精油作為日常保養的一部分。精油除了迷人的香氣,也因為其來自植物的天然特性,被廣泛應用在芳香生活、環境清潔與肌膚照護中。本文將介紹7種常見且深受喜愛的精油,分享它們如何在日常保養中幫助提升肌膚的舒適與質感,讓你在天然香氛中享受更有儀式感的生活步調。

幫助皮膚7種精油
薰衣草、玫瑰、檀香、茶樹、薄荷、沒藥和乳香,這些精油都已經在許多領域被證實對皮膚具有助益。
1.薰衣草精油(Lavender Essential Oil)
柔和親膚,適合日常使用
衣草精油被譽為「萬用精油」,其溫和的特性讓它成為居家保養最常見的選擇之一。它具有清新花香調,使用時能為肌膚帶來舒適的觸感與芳香,特別適合日常基礎保養。
適合搭配使用:
- 與基底油(如甜杏仁油、荷荷芭油)混合作為居家按摩油
- 加入化妝棉中輕拍肌膚,增添淡雅香氛
- 製作噴霧、爽膚水,營造放鬆的居家保養時光
香氣感受:
柔和花香、淡雅溫潤,是任何膚質皆可接受的經典香味。
2.玫瑰天竺葵精油(Geranium Essential Oil)
調理氣味,帶來愉悅的芳香感
玫瑰天竺葵精油的香氣近似玫瑰,但價格相對親民。它常被用於臉部保養配方中,尤其適合用來提升香氛質感與增添肌膚使用時的滑順感。
適合搭配使用:
- 加入乳液、乳霜或面膜中使用
- 與玫瑰純露混合作為手工爽膚水
- 搭配薰衣草精油平衡使用
香氣感受:
微甜中帶花香,清新溫和,散發女性化且細膩的氣質。
3.玫瑰精油(Rose Essential Oil)
女神香氣,奢華保養首選
玫瑰精油是眾多精油中價格最高者之一,但它的香氣也是最為人著迷的經典之一。由上千朵玫瑰花萃取而成,散發出濃郁卻優雅的花香,常被用於高級保養品中。
適合搭配使用:
- 與植物油調合作為臉部精華油
- 滴入乳液或手工面膜中,打造極致奢華感
- 單方使用於香氛吊飾,隨時享受迷人香氣
香氣感受:
濃郁花香,典雅柔和,象徵浪漫與高貴。
4.茶樹精油(Tea Tree Essential Oil)
清新草本,適合清潔後使用
茶樹精油以清新的氣味著稱,在芳香生活中常被用於居家清潔與個人肌膚潔淨配方中。它具有強烈草本氣息,與尤加利、薄荷等清爽型精油混合,適合夏日或運動後使用。
適合搭配使用:
- 加入洗臉水中或作為潔面後的清爽保養品
- 製作清潔噴霧,讓肌膚在環境變化後保持清新
- 配合蘆薈膠使用,作為身體保養的一部分
香氣感受:
濃郁草本味,帶來潔淨與清涼的嗅覺印象。
5.洋甘菊精油(Chamomile Essential Oil)
細緻呵護,溫和舒適
洋甘菊精油被認為是敏感肌膚的好夥伴,特別是德國洋甘菊與羅馬洋甘菊,它們皆帶有淡雅的青草與蘋果香氣。非常適合用在嬰幼兒或溫和保養配方中。
適合搭配使用:
- 加入植物油中,製作嬰兒按摩油
- 與薰衣草一同加入芳香噴霧中
- 製作舒緩泡澡鹽,帶來放鬆沐浴時光
香氣感受:
青草與果香交織,氣味溫柔,令人安心。
6. 甜橙精油(Sweet Orange Essential Oil)
芳香愉悅,提升每日好心情
甜橙精油具有明亮果香,是日常生活中最受歡迎的精油之一。它不僅適合擴香,加入保養品中也能帶來愉悅的芳香享受。
適合搭配使用:
- 與椰子油調合,用於身體按摩
- 自製身體乳或沐浴乳,增添甜美果香
- 搭配薄荷、佛手柑等打造多層次香氣
香氣感受:
甜美果香,明亮爽快,是療癒系的代表氣味。
7.乳香精油(Frankincense Essential Oil)
木質香氣,增添保養儀式感
乳香精油來自乳香樹的樹脂,帶有深沉的木質與樹脂氣息,是冥想與保養時常用的芳香元素。它的香氣給人一種沉靜而神聖的氛圍,適合在夜間保養或瑜伽後使用。
適合搭配使用:
- 與荷荷芭油調和,作為臉部按摩油
- 加入面霜中,提升夜間保養的儀式感
- 與玫瑰或橙花精油搭配,增添香氣層次
香氣感受:
內斂木質香氣,帶有樹脂般溫潤氣息,沉靜且溫柔。

使用建議與小提醒
- 稀釋使用最重要: 精油為高度濃縮植物萃取物,使用時務必搭配基底油稀釋。
- 肌膚測試不可少: 初次使用前,建議做局部肌膚敏感測試。
- 避開陽光直射: 某些柑橘類精油(如檸檬、葡萄柚)具有光敏性,建議避免日間曝曬後使用。
- 保存方式: 存放於陰涼乾燥處,避免高溫與陽光直射,以維持香氣與品質。
結語:精油不只是香氣,更是一種生活態度
透過精油為肌膚保養增添自然香氛,不只是護膚,更是一種心靈與感官的放鬆體驗。從薰衣草的溫和、玫瑰的高雅,到甜橙的陽光氣息,每一種精油都帶來不一樣的生活情調。挑選你喜歡的香氣,讓日常保養變得更有儀式感,創造屬於自己的芳香肌膚時光。
維基百科:精油
茶樹真的是對問題皮膚很好的精油,也真的是萬用精油。
手指有汗皰疹症狀,一旦爆發真的要命的癢,原來精油這麼好用
沒聽說過精油也可以治療濕疹!
一直都有汗皰疹的困擾
或許改天可以嘗試用精油調理
芳香療法才是王道
這篇文章讓我了解濕疹和各類型濕疹,以及對濕疹有幫助的7種精油的功效,還有如何調配精油,這真是一篇很棒的文章~增加知識了!
濕疹一直困擾著我,藥品藥膏都無法根治我的問題,進入精油的世界中,利用植物油跟精油,讓我的症狀慢慢改善!
濕疹算蠻常見的一種皮膚問題。精油能改善這些問題,真的對反覆發生的人是一種福音。
濕疹 平常角質代謝就不正常 看完介紹 我目前最喜歡茶樹精油 還能抗菌的感覺
濕疹其實算是很常見的皮膚疾病
但其實症狀可大可小
本身是醫護人員
我也很清楚皮膚科濕疹處置就是開立類固醇藥膏擦拭
類固醇減緩症狀好用是好用
但相對來說長期大量使用也是有副作用的
這幾年開始接觸精油
深深覺得精油的好處很多
一些輕微的症狀不適
從生理到心理層面都可以獲得緩解
因為濕疹是蠻常見皮膚症狀
剛好有機會看到這篇文章
很有幫助
像是茶樹 薰衣草 薄荷 精油
都是家中常備的精油
沒想到這些也都是可以緩解濕疹
那就可以省下很多時間金錢
精油很天然
總比擦類固醇是化學治療來的好
這就是為什麼我這麼愛精油應用於日常生活中
相當實用的解說!
因為,我兒子本身有異位性皮膚炎,所以,擦乳液保養護理皮膚是每天必做的事,看了這篇文章後,首先讓我了解皮膚炎的幾種類別,另外,也讓我知道除了乳液,我也可以選用適合的精油來保護他的皮膚~
芳香療法真的好~
各種濕疹的確是一種滿困擾的問題,沒有特效藥,只能緩解,如果能使用精油來調理,對於患者來說,有一種更天然的選擇,值得大家去嘗試看看
好的精油對於過敏的人真是一大福音^^
各種濕疹的確讓人滿困擾的,沒有特效藥,只能用各種方式來緩解,又會重複發作,如果可以使用精油調理來改善,是濕疹人的一大福音,多了一種更天然的選擇
富貴手的問題困擾我很久了,是芳香療法改善了我的困擾……
一直都有濕疹問題,每次都是擦藥膏來改善,但也不見成效,這次會嘗試看看藉由精油來治療,或許會變成是最佳的治療模式
塗抹在肌膚上要特別注意稀釋的濃度喔!
有濕疹跟皮膚炎,精油改善很多茶樹精油真的很好用又抗菌
精油是天然的好物
沒想到濕疹也可以用這些精油改善
我有鼻過敏的問題有再用尤加利精油
沒想到也能應用在濕疹
謝謝分享
原來精油這麼多功效,真的妙用
皮膚溼疹、蕁麻疹真讓人困擾…感謝提供精油資訊
精油什麼都能使用真是利害!
對於現正時期真的是篇實用文,因為工作關係加上疫情,每天工作都要戴上口罩因而臉部長了溼疹,正苦惱如何改善,我一定要來試試精油這個天然的方法!我喜歡!
本身有濕疹及汗皰疹的問題可以調配來擦看看是否有改善。
塗抹在肌膚上要注意濃度的稀釋喔!
真是意想不到精油可以用來擦皮膚!
原來濕疹也可以用精油來調理,這篇文章詳細教學如何調配精油使用,真是一篇非常實用的文章!
茶樹的聞起來讓人放鬆又紓壓~驅蚊也有效果!晚上好睡!
這篇超實用,茶樹跟薰衣草真的是萬用油,症狀不明顯的時候用精油舒緩,讓濕疹不要再嚴重,這樣真的很棒!
沒想到精油對於濕疹有幫助!開始使用精油之後覺得精氣神都變得很好!
主婦濕疹是真的很討厭,還有一種是對橡膠手套過敏,導致還要先戴棉質手套再戴橡膠手套才行。過敏現象就是 泛紅–>小龜裂–>乾癢–>些許剝落伴隨刺痛(特別是碰到溫熱水時)甚至稍微刮到就覺得有刺痛感。
雖然以上精油都能夠消炎,但我最喜歡的還是薰衣草香味,也是寶寶最能夠接受的味道
天下的媽媽都辛苦了!
濕疹發作起來真的又痛又癢😱現在除了皮膚科的藥物還可以用精油來舒緩,這樣真的太方便,因為一直擦藥膏還是會擔心類固醇副作用,所以小編提供的這資訊真的超實用👍
感謝您的稱讚!施打過多內固醇也會造成身體負擔,可以參考看看使用精油輔助喔。
第一次接觸精油,很期待
一直以為精油只能做為香氛使用,沒想到還有舒緩、治療病症的用途呢!
汗皰疹真的很癢.. 還加上乾裂,真的會忍不住一直抓.. 影響生活品質〒_〒
原來精油不只能放鬆身心,對濕疹也有幫助,希望能有所改善。
精油原來也可以治療濕疹!真的長知識了~對於患者來說非常有幫助~謝謝好文分享
真是漲知識了,濕疹也能有效
真是太棒了!原來這麼多精油可以幫忙濕疹患者~
原來溼疹也可以用精油~好棒的知識
終於有比藥物更好的舒緩方式了,謝謝您們的分享
超棒的方法,會嘗試看看,謝謝分享
有用的資訊。要來試試看 ^^
精油真的很棒,確實改善了困擾女兒多年的濕疹!天然又好用~
精油真的很棒,讓身心都得到舒壓,疲勞一天回到家點上精油,整個人都放鬆了。
薰衣草精油幫助睡眠,茶茶精油和尤佳立利精油抗菌、殺菌,可做乾洗手,精油用處很多
加入這個粉絲團讓我更認識精油~
沒想到精油能有這樣的效果,對濕疹困擾的人很有幫助!
詳細解說讓沒接觸過精油的人可以清楚明白精油的用途與好處,多了一個對身體簡單無負擔的選擇!
精油輔助很好用
生活很多都可以運用精油
天然也不會造成環境負擔
皮膚部分能少用類固醇
用精油緩解好讚
從小至今也因這類皮膚病困擾,但藥物擦多了畢竟還是不太好,能發現精油有舒緩的功效,真是一大福音!
茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油,但是選擇優良的品牌很重要。
我也來調合看看謝謝分享此篇文章。
茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油,但是選擇優良的品牌很重要。
我也來調合看看謝謝分享此篇文章。
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濕疹發作真的癢 茶樹精油真的很棒,看文章可以有更多收穫
家人剛好是好發濕疹的體質,減緩濕疹不適的症狀的這篇文章很實用
常受濕疹所困擾…粉有用的資訊…來試試…希望能有所改善!
原來溼疹能透過
這麼多種精油來緩解症狀
真的是太棒了
非常實用的文章
真是太感謝您的分享
我要趕快來嘗試看看了
最近大家都在防疫,我想要調製一個可以外出用的防疫精油噴霧!加茶樹和尤加利感覺不錯~
原來精油出了香味,還有這麼多功用
第一次認識用精油可以協助濕疹的治療
第一次知道濕疹可以用精油輔助治療
更認識精油囉
感謝分享實用資訊!