幫助皮膚7種精油
不同膚質的皮膚問題
在追求天然生活的浪潮中，越來越多人選擇以植物萃取的純精油作為日常保養的一部分。精油除了迷人的香氣，也因為其來自植物的天然特性，被廣泛應用在芳香生活、環境清潔與肌膚照護中。本文將介紹7種常見且深受喜愛的精油，分享它們如何在日常保養中幫助提升肌膚的舒適與質感，讓你在天然香氛中享受更有儀式感的生活步調。
幫助皮膚7種精油
薰衣草、玫瑰、檀香、茶樹、薄荷、沒藥和乳香，這些精油都已經在許多領域被證實對皮膚具有助益。
1.薰衣草精油（Lavender Essential Oil）
柔和親膚，適合日常使用
衣草精油被譽為「萬用精油」，其溫和的特性讓它成為居家保養最常見的選擇之一。它具有清新花香調，使用時能為肌膚帶來舒適的觸感與芳香，特別適合日常基礎保養。
適合搭配使用：
- 與基底油（如甜杏仁油、荷荷芭油）混合作為居家按摩油
- 加入化妝棉中輕拍肌膚，增添淡雅香氛
- 製作噴霧、爽膚水，營造放鬆的居家保養時光
香氣感受：
柔和花香、淡雅溫潤，是任何膚質皆可接受的經典香味。
2.玫瑰天竺葵精油（Geranium Essential Oil）
調理氣味，帶來愉悅的芳香感
玫瑰天竺葵精油的香氣近似玫瑰，但價格相對親民。它常被用於臉部保養配方中，尤其適合用來提升香氛質感與增添肌膚使用時的滑順感。
適合搭配使用：
- 加入乳液、乳霜或面膜中使用
- 與玫瑰純露混合作為手工爽膚水
- 搭配薰衣草精油平衡使用
香氣感受：
微甜中帶花香，清新溫和，散發女性化且細膩的氣質。
3.玫瑰精油（Rose Essential Oil）
女神香氣，奢華保養首選
玫瑰精油是眾多精油中價格最高者之一，但它的香氣也是最為人著迷的經典之一。由上千朵玫瑰花萃取而成，散發出濃郁卻優雅的花香，常被用於高級保養品中。
適合搭配使用：
- 與植物油調合作為臉部精華油
- 滴入乳液或手工面膜中，打造極致奢華感
- 單方使用於香氛吊飾，隨時享受迷人香氣
香氣感受：
濃郁花香，典雅柔和，象徵浪漫與高貴。
4.茶樹精油（Tea Tree Essential Oil）
清新草本，適合清潔後使用
茶樹精油以清新的氣味著稱，在芳香生活中常被用於居家清潔與個人肌膚潔淨配方中。它具有強烈草本氣息，與尤加利、薄荷等清爽型精油混合，適合夏日或運動後使用。
適合搭配使用：
- 加入洗臉水中或作為潔面後的清爽保養品
- 製作清潔噴霧，讓肌膚在環境變化後保持清新
- 配合蘆薈膠使用，作為身體保養的一部分
香氣感受：
濃郁草本味，帶來潔淨與清涼的嗅覺印象。
5.洋甘菊精油（Chamomile Essential Oil）
細緻呵護，溫和舒適
洋甘菊精油被認為是敏感肌膚的好夥伴，特別是德國洋甘菊與羅馬洋甘菊，它們皆帶有淡雅的青草與蘋果香氣。非常適合用在嬰幼兒或溫和保養配方中。
適合搭配使用：
- 加入植物油中，製作嬰兒按摩油
- 與薰衣草一同加入芳香噴霧中
- 製作舒緩泡澡鹽，帶來放鬆沐浴時光
香氣感受：
青草與果香交織，氣味溫柔，令人安心。
6. 甜橙精油（Sweet Orange Essential Oil）
芳香愉悅，提升每日好心情
甜橙精油具有明亮果香，是日常生活中最受歡迎的精油之一。它不僅適合擴香，加入保養品中也能帶來愉悅的芳香享受。
適合搭配使用：
- 與椰子油調合，用於身體按摩
- 自製身體乳或沐浴乳，增添甜美果香
- 搭配薄荷、佛手柑等打造多層次香氣
香氣感受：
甜美果香，明亮爽快，是療癒系的代表氣味。
7.乳香精油（Frankincense Essential Oil）
木質香氣，增添保養儀式感
乳香精油來自乳香樹的樹脂，帶有深沉的木質與樹脂氣息，是冥想與保養時常用的芳香元素。它的香氣給人一種沉靜而神聖的氛圍，適合在夜間保養或瑜伽後使用。
適合搭配使用：
- 與荷荷芭油調和，作為臉部按摩油
- 加入面霜中，提升夜間保養的儀式感
- 與玫瑰或橙花精油搭配，增添香氣層次
香氣感受：
內斂木質香氣，帶有樹脂般溫潤氣息，沉靜且溫柔。
使用建議與小提醒
- 稀釋使用最重要： 精油為高度濃縮植物萃取物，使用時務必搭配基底油稀釋。
- 肌膚測試不可少： 初次使用前，建議做局部肌膚敏感測試。
- 避開陽光直射： 某些柑橘類精油（如檸檬、葡萄柚）具有光敏性，建議避免日間曝曬後使用。
- 保存方式： 存放於陰涼乾燥處，避免高溫與陽光直射，以維持香氣與品質。
結語：精油不只是香氣，更是一種生活態度
透過精油為肌膚保養增添自然香氛，不只是護膚，更是一種心靈與感官的放鬆體驗。從薰衣草的溫和、玫瑰的高雅，到甜橙的陽光氣息，每一種精油都帶來不一樣的生活情調。挑選你喜歡的香氣，讓日常保養變得更有儀式感，創造屬於自己的芳香肌膚時光。
維基百科：精油
茶樹真的是對問題皮膚很好的精油，也真的是萬用精油。
手指有汗皰疹症狀,一旦爆發真的要命的癢,原來精油這麼好用
沒聽說過精油也可以治療濕疹！
一直都有汗皰疹的困擾
或許改天可以嘗試用精油調理
芳香療法才是王道
這篇文章讓我了解濕疹和各類型濕疹，以及對濕疹有幫助的7種精油的功效，還有如何調配精油，這真是一篇很棒的文章~增加知識了！
濕疹一直困擾著我，藥品藥膏都無法根治我的問題，進入精油的世界中，利用植物油跟精油，讓我的症狀慢慢改善！
濕疹算蠻常見的一種皮膚問題。精油能改善這些問題，真的對反覆發生的人是一種福音。
濕疹 平常角質代謝就不正常 看完介紹 我目前最喜歡茶樹精油 還能抗菌的感覺
濕疹其實算是很常見的皮膚疾病
但其實症狀可大可小
本身是醫護人員
我也很清楚皮膚科濕疹處置就是開立類固醇藥膏擦拭
類固醇減緩症狀好用是好用
但相對來說長期大量使用也是有副作用的
這幾年開始接觸精油
深深覺得精油的好處很多
一些輕微的症狀不適
從生理到心理層面都可以獲得緩解
因為濕疹是蠻常見皮膚症狀
剛好有機會看到這篇文章
很有幫助
像是茶樹 薰衣草 薄荷 精油
都是家中常備的精油
沒想到這些也都是可以緩解濕疹
那就可以省下很多時間金錢
精油很天然
總比擦類固醇是化學治療來的好
這就是為什麼我這麼愛精油應用於日常生活中
相當實用的解說！
因為，我兒子本身有異位性皮膚炎，所以，擦乳液保養護理皮膚是每天必做的事，看了這篇文章後，首先讓我了解皮膚炎的幾種類別，另外，也讓我知道除了乳液，我也可以選用適合的精油來保護他的皮膚~
芳香療法真的好~
各種濕疹的確是一種滿困擾的問題，沒有特效藥，只能緩解，如果能使用精油來調理，對於患者來說，有一種更天然的選擇，值得大家去嘗試看看
好的精油對於過敏的人真是一大福音^^
各種濕疹的確讓人滿困擾的，沒有特效藥，只能用各種方式來緩解，又會重複發作，如果可以使用精油調理來改善，是濕疹人的一大福音，多了一種更天然的選擇
富貴手的問題困擾我很久了，是芳香療法改善了我的困擾……
一直都有濕疹問題，每次都是擦藥膏來改善，但也不見成效，這次會嘗試看看藉由精油來治療，或許會變成是最佳的治療模式
塗抹在肌膚上要特別注意稀釋的濃度喔！
有濕疹跟皮膚炎，精油改善很多茶樹精油真的很好用又抗菌
精油是天然的好物
沒想到濕疹也可以用這些精油改善
我有鼻過敏的問題有再用尤加利精油
沒想到也能應用在濕疹
謝謝分享
原來精油這麼多功效，真的妙用
皮膚溼疹、蕁麻疹真讓人困擾…感謝提供精油資訊
精油什麼都能使用真是利害!
對於現正時期真的是篇實用文，因為工作關係加上疫情，每天工作都要戴上口罩因而臉部長了溼疹，正苦惱如何改善，我一定要來試試精油這個天然的方法！我喜歡！
本身有濕疹及汗皰疹的問題可以調配來擦看看是否有改善。
塗抹在肌膚上要注意濃度的稀釋喔！
真是意想不到精油可以用來擦皮膚!
原來濕疹也可以用精油來調理，這篇文章詳細教學如何調配精油使用，真是一篇非常實用的文章！
茶樹的聞起來讓人放鬆又紓壓～驅蚊也有效果！晚上好睡！
這篇超實用，茶樹跟薰衣草真的是萬用油，症狀不明顯的時候用精油舒緩，讓濕疹不要再嚴重，這樣真的很棒！
沒想到精油對於濕疹有幫助！開始使用精油之後覺得精氣神都變得很好！
主婦濕疹是真的很討厭，還有一種是對橡膠手套過敏，導致還要先戴棉質手套再戴橡膠手套才行。過敏現象就是 泛紅–>小龜裂–>乾癢–>些許剝落伴隨刺痛(特別是碰到溫熱水時)甚至稍微刮到就覺得有刺痛感。
雖然以上精油都能夠消炎，但我最喜歡的還是薰衣草香味，也是寶寶最能夠接受的味道
天下的媽媽都辛苦了！
濕疹發作起來真的又痛又癢😱現在除了皮膚科的藥物還可以用精油來舒緩，這樣真的太方便，因為一直擦藥膏還是會擔心類固醇副作用，所以小編提供的這資訊真的超實用👍
感謝您的稱讚！施打過多內固醇也會造成身體負擔，可以參考看看使用精油輔助喔。
第一次接觸精油，很期待
一直以為精油只能做為香氛使用，沒想到還有舒緩、治療病症的用途呢！
汗皰疹真的很癢.. 還加上乾裂，真的會忍不住一直抓.. 影響生活品質〒_〒
原來精油不只能放鬆身心，對濕疹也有幫助，希望能有所改善。
精油原來也可以治療濕疹！真的長知識了～對於患者來說非常有幫助～謝謝好文分享
真是漲知識了，濕疹也能有效
真是太棒了！原來這麼多精油可以幫忙濕疹患者～
原來溼疹也可以用精油～好棒的知識
終於有比藥物更好的舒緩方式了，謝謝您們的分享
超棒的方法，會嘗試看看，謝謝分享
有用的資訊。要來試試看 ^^
精油真的很棒，確實改善了困擾女兒多年的濕疹！天然又好用～
精油真的很棒，讓身心都得到舒壓，疲勞一天回到家點上精油，整個人都放鬆了。
薰衣草精油幫助睡眠，茶茶精油和尤佳立利精油抗菌、殺菌，可做乾洗手，精油用處很多
加入這個粉絲團讓我更認識精油～
沒想到精油能有這樣的效果，對濕疹困擾的人很有幫助！
詳細解說讓沒接觸過精油的人可以清楚明白精油的用途與好處，多了一個對身體簡單無負擔的選擇！
精油輔助很好用
生活很多都可以運用精油
天然也不會造成環境負擔
皮膚部分能少用類固醇
用精油緩解好讚
從小至今也因這類皮膚病困擾，但藥物擦多了畢竟還是不太好，能發現精油有舒緩的功效，真是一大福音！
茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油，但是選擇優良的品牌很重要。
我也來調合看看謝謝分享此篇文章。
茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油，但是選擇優良的品牌很重要。
我也來調合看看謝謝分享此篇文章。
關注部落格，可以得到很多寶貴的資訊，雖然未必是自己的困擾，但可以分享給身邊的親友們，讓他們多一種方式得到幫助，感謝持續分享文章！
濕疹發作真的癢 茶樹精油真的很棒，看文章可以有更多收穫
家人剛好是好發濕疹的體質，減緩濕疹不適的症狀的這篇文章很實用
常受濕疹所困擾…粉有用的資訊…來試試…希望能有所改善！
原來溼疹能透過
這麼多種精油來緩解症狀
真的是太棒了
非常實用的文章
真是太感謝您的分享
我要趕快來嘗試看看了
最近大家都在防疫，我想要調製一個可以外出用的防疫精油噴霧！加茶樹和尤加利感覺不錯～
原來精油出了香味,還有這麼多功用
第一次認識用精油可以協助濕疹的治療
第一次知道濕疹可以用精油輔助治療
更認識精油囉
感謝分享實用資訊！