2 月
不同膚質的皮膚問題
乾燥皮膚：
- 皮膚感覺緊繃，特別是洗臉或洗澡後。
- 皮膚呈現粗糙、乾癬、紅疹、或微小的細紋。
- 皮膚可能出現剝落或鱗片狀的區域。
油性皮膚：
- 皮膚看起來油光，特別是在T區（額頭、鼻子和下巴）。
- 毛孔顯而易見。
- 常有黑頭、粉刺或其他類型的痘痘出現。
混合皮膚：
- 皮膚的某些部分（通常是T區）看起來油膩，而其他部分則感覺乾燥。
- 同時出現油性和乾性皮膚的問題，如痘痘、黑頭和乾燥的區域。
敏感皮膚：
- 皮膚容易出現紅疹、紅斑或炎症反應。
- 使用某些產品或接觸某些物質可能會引發刺激或不適。
- 皮膚可能感到緊繃或發燙。
以上只是基本的膚質類型和可能出現的現象，每個人的皮膚狀態可能都有所不同。因此，理解你的皮膚類型並找出適合你的護膚方案是非常重要的。
幫助皮膚7種精油
薰衣草、玫瑰、檀香、茶樹、薄荷、沒藥和乳香，這些精油都已經在許多領域被證實對皮膚具有助益。
一、薰衣草精油
具有舒壓、舒緩的特點，被廣泛用於各種皮膚護理產品中。可作為基底油，用於混合其他精油。
二、玫瑰精油
極具豐富的花香，讓人心情愉快。玫瑰精油的成分被認為有助於肌膚的滋潤，適合乾性或成熟肌膚使用。
三、檀香精油
擁有獨特的木質香氣，其特點在於能夠平衡肌膚狀態，尤其適合出油較多的皮膚使用。
四、茶樹精油
茶樹精油的特點是其清潔力強，常見於各種護膚產品中，尤其是專為易出油或問題肌膚設計的產品。
五、薄荷精油
其清涼的感覺和清新的香氣，使其在暑熱季節成為皮膚的理想選擇。
六、沒藥精油
沒藥精油具有溫暖的香氣，被認為可以滋潤肌膚，並提升肌膚的整體外觀。
七、乳香精油
乳香精油具有木質和熱帶的香氣，並能舒緩肌膚，尤其適用於乾燥或敏感的肌膚。 這些精油都可以以稀釋形式直接塗抹在皮膚上，或是與日常的護膚品如乳液、面霜等混合使用。在使用精油前，建議先進行肌膚測試，以確保無過敏反應。並且，將精油與基底油如椰子油或甜杏仁油混合，可降低精油濃度，降低皮膚不適的風險。
如何選擇適合你皮膚的精油？
以下一些要點可能有助於你做出最好的選擇：
- 活化：精油的香氣可以刺激我們的感官並激活我們的情緒反應，選擇你喜歡的香氣可以使你在使用的過程中感到愉快且放鬆。
- 了解你的皮膚類型：你的皮膚是乾性、油性還是混合型？不同的皮膚類型可能適合不同的精油。例如，乳香和薰衣草精油對乾燥或敏感的皮膚特別有助益，而茶樹和檀香精油則對油性或問題肌膚較有幫助。
- 瞭解精油的成分：深入了解精油的主要成分，可以幫助你理解它可能帶來的益處。例如，某些精油含有較多的抗氧化成分，可能對保護皮膚有所幫助；而另一些精油則富含能舒緩肌膚的成分。
- 嘗試混合精油：你可以嘗試混合幾種精油來獲得更多益處。例如，你可能會發現檀香和薰衣草精油的混合物有助於平衡你的皮膚。
- 做一個皮膚測試：在你的手臂或手腕上做一個小測試，以確保你的皮膚對這種精油沒有反應。如果在測試後的24小時內，皮膚沒有出現紅腫或刺痛，那麼這種精油就應該對你的皮膚安全。
- 不超量使用：雖然精油對皮膚有益，但並不代表”多多益善”。適量使用就足夠，並且總是要確保你的精油被適當地稀釋在一種基底油中，以防止對皮膚造成刺激。
透過這些關於精油使用的指南和建議，我們期望你能找到最適合你皮膚的精油，從而提升你的護膚經驗，讓皮膚維持在最佳狀態。 請注意，孕婦或對某些精油有過敏反應的人應避免使用。對於兒童或年長者，使用精油前應諮詢專業人士的意見。請將精油放在兒童觸及不到的地方。 這些精油不僅可以提供物理上的舒適，其香氣也可以使人感到心情舒暢，讓我們在日常生活中享受到與自然的連結，並對自己的身體產生積極的影響。
調配精油濃度算法
一、要調多少毫升？
二、精油濃度：這次調油要用在什麼身體部位？ ◇ 臉部皮膚較薄，一般建議精油濃度不要超過3%。 ◇ 用於身體按摩5%已經很足夠。 ◇ 如果是黏膜部位(鼻腔、口腔、女性私密處)，濃度建議0.5%。
三、固定的數字「20」。因為1毫升大概是20滴。 假設這次要調50毫升的按摩油來按摩身體， 精油濃度可以是5%。
如此，把兩個數字套到公式裡會變成這樣 50(毫升) x 0.05(5%) x 20 = 50
感謝分享實用資訊！
更認識精油囉
第一次知道濕疹可以用精油輔助治療
第一次認識用精油可以協助濕疹的治療
原來精油出了香味,還有這麼多功用
最近大家都在防疫，我想要調製一個可以外出用的防疫精油噴霧！加茶樹和尤加利感覺不錯～
原來溼疹能透過
這麼多種精油來緩解症狀
真的是太棒了
非常實用的文章
真是太感謝您的分享
我要趕快來嘗試看看了
常受濕疹所困擾…粉有用的資訊…來試試…希望能有所改善！
家人剛好是好發濕疹的體質，減緩濕疹不適的症狀的這篇文章很實用
濕疹發作真的癢 茶樹精油真的很棒，看文章可以有更多收穫
關注部落格，可以得到很多寶貴的資訊，雖然未必是自己的困擾，但可以分享給身邊的親友們，讓他們多一種方式得到幫助，感謝持續分享文章！
茶樹 薰衣草精油是我居家必備的精油，但是選擇優良的品牌很重要。
我也來調合看看謝謝分享此篇文章。
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從小至今也因這類皮膚病困擾，但藥物擦多了畢竟還是不太好，能發現精油有舒緩的功效，真是一大福音！
精油輔助很好用
生活很多都可以運用精油
天然也不會造成環境負擔
皮膚部分能少用類固醇
用精油緩解好讚
詳細解說讓沒接觸過精油的人可以清楚明白精油的用途與好處，多了一個對身體簡單無負擔的選擇！
沒想到精油能有這樣的效果，對濕疹困擾的人很有幫助！
加入這個粉絲團讓我更認識精油～
薰衣草精油幫助睡眠，茶茶精油和尤佳立利精油抗菌、殺菌，可做乾洗手，精油用處很多
精油真的很棒，確實改善了困擾女兒多年的濕疹！天然又好用～
精油真的很棒，讓身心都得到舒壓，疲勞一天回到家點上精油，整個人都放鬆了。
有用的資訊。要來試試看 ^^
超棒的方法，會嘗試看看，謝謝分享
終於有比藥物更好的舒緩方式了，謝謝您們的分享
原來溼疹也可以用精油～好棒的知識
真是太棒了！原來這麼多精油可以幫忙濕疹患者～
真是漲知識了，濕疹也能有效
精油原來也可以治療濕疹！真的長知識了～對於患者來說非常有幫助～謝謝好文分享
汗皰疹真的很癢.. 還加上乾裂，真的會忍不住一直抓.. 影響生活品質〒_〒
原來精油不只能放鬆身心，對濕疹也有幫助，希望能有所改善。
第一次接觸精油，很期待
一直以為精油只能做為香氛使用，沒想到還有舒緩、治療病症的用途呢！
濕疹發作起來真的又痛又癢?現在除了皮膚科的藥物還可以用精油來舒緩，這樣真的太方便，因為一直擦藥膏還是會擔心類固醇副作用，所以小編提供的這資訊真的超實用?
感謝您的稱讚！施打過多內固醇也會造成身體負擔，可以參考看看使用精油輔助喔。
主婦濕疹是真的很討厭，還有一種是對橡膠手套過敏，導致還要先戴棉質手套再戴橡膠手套才行。過敏現象就是 泛紅–>小龜裂–>乾癢–>些許剝落伴隨刺痛(特別是碰到溫熱水時)甚至稍微刮到就覺得有刺痛感。
雖然以上精油都能夠消炎，但我最喜歡的還是薰衣草香味，也是寶寶最能夠接受的味道
天下的媽媽都辛苦了！
沒想到精油對於濕疹有幫助！開始使用精油之後覺得精氣神都變得很好！
這篇超實用，茶樹跟薰衣草真的是萬用油，症狀不明顯的時候用精油舒緩，讓濕疹不要再嚴重，這樣真的很棒！
茶樹的聞起來讓人放鬆又紓壓～驅蚊也有效果！晚上好睡！
原來濕疹也可以用精油來調理，這篇文章詳細教學如何調配精油使用，真是一篇非常實用的文章！
真是意想不到精油可以用來擦皮膚!
本身有濕疹及汗皰疹的問題可以調配來擦看看是否有改善。
塗抹在肌膚上要注意濃度的稀釋喔！
對於現正時期真的是篇實用文，因為工作關係加上疫情，每天工作都要戴上口罩因而臉部長了溼疹，正苦惱如何改善，我一定要來試試精油這個天然的方法！我喜歡！
精油什麼都能使用真是利害!
皮膚溼疹、蕁麻疹真讓人困擾…感謝提供精油資訊
原來精油這麼多功效，真的妙用
精油是天然的好物
沒想到濕疹也可以用這些精油改善
我有鼻過敏的問題有再用尤加利精油
沒想到也能應用在濕疹
謝謝分享
一直都有濕疹問題，每次都是擦藥膏來改善，但也不見成效，這次會嘗試看看藉由精油來治療，或許會變成是最佳的治療模式
塗抹在肌膚上要特別注意稀釋的濃度喔！
有濕疹跟皮膚炎，精油改善很多茶樹精油真的很好用又抗菌
富貴手的問題困擾我很久了，是芳香療法改善了我的困擾……
各種濕疹的確讓人滿困擾的，沒有特效藥，只能用各種方式來緩解，又會重複發作，如果可以使用精油調理來改善，是濕疹人的一大福音，多了一種更天然的選擇
好的精油對於過敏的人真是一大福音^^
各種濕疹的確是一種滿困擾的問題，沒有特效藥，只能緩解，如果能使用精油來調理，對於患者來說，有一種更天然的選擇，值得大家去嘗試看看
芳香療法真的好~
相當實用的解說！
因為，我兒子本身有異位性皮膚炎，所以，擦乳液保養護理皮膚是每天必做的事，看了這篇文章後，首先讓我了解皮膚炎的幾種類別，另外，也讓我知道除了乳液，我也可以選用適合的精油來保護他的皮膚~
濕疹其實算是很常見的皮膚疾病
但其實症狀可大可小
本身是醫護人員
我也很清楚皮膚科濕疹處置就是開立類固醇藥膏擦拭
類固醇減緩症狀好用是好用
但相對來說長期大量使用也是有副作用的
這幾年開始接觸精油
深深覺得精油的好處很多
一些輕微的症狀不適
從生理到心理層面都可以獲得緩解
因為濕疹是蠻常見皮膚症狀
剛好有機會看到這篇文章
很有幫助
像是茶樹 薰衣草 薄荷 精油
都是家中常備的精油
沒想到這些也都是可以緩解濕疹
那就可以省下很多時間金錢
精油很天然
總比擦類固醇是化學治療來的好
這就是為什麼我這麼愛精油應用於日常生活中
濕疹 平常角質代謝就不正常 看完介紹 我目前最喜歡茶樹精油 還能抗菌的感覺
濕疹一直困擾著我，藥品藥膏都無法根治我的問題，進入精油的世界中，利用植物油跟精油，讓我的症狀慢慢改善！
濕疹算蠻常見的一種皮膚問題。精油能改善這些問題，真的對反覆發生的人是一種福音。
這篇文章讓我了解濕疹和各類型濕疹，以及對濕疹有幫助的7種精油的功效，還有如何調配精油，這真是一篇很棒的文章~增加知識了！
芳香療法才是王道
沒聽說過精油也可以治療濕疹！
一直都有汗皰疹的困擾
或許改天可以嘗試用精油調理
手指有汗皰疹症狀,一旦爆發真的要命的癢,原來精油這麼好用
茶樹真的是對問題皮膚很好的精油，也真的是萬用精油。