注意力不集中的原因，用精油加強注意力！
常常注意力不集中嗎？良好的注意力可以有效的提升念書成效或是工作表現。而缺乏注意力會對人產生不同的負面影響，您可能遇到的症狀包括：
- 短期記憶衰退
- 發呆
- 無法專心集中
- 忘東忘西
- 粗心
- 缺乏動力與能量
以下提供一些無法集中注意力的常見原因
午後憂鬱
WebMD的睡眠專家 Michael Breus（博士）研究指出，身體的核心溫度每晚都會降低，這表明大腦需要休息。同樣的事情也會在下午2點到4點之間發生。雖然不會像夜晚那麼強烈，但它仍然會讓你的大腦感到疲憊，導致注意力不集中。
此時攝取甜食或一杯咖啡。咖啡因和糖都可以幫助對抗睡意。當然有些的精油香氣也能夠用於打造提神空間，讓人更加專注。
睡眠習慣不佳
研究指出，睡眠質量太差會讓大腦遲緩，導致警覺性和注意力降低。睡眠不足的人很難完成需要邏輯思考的任務。
睡眠非常重要，所以即使在白天睡20分鐘也可以創造奇蹟提高注意力。有些精油香氣具有放鬆心神的特性，讓你有更好的睡眠環境：
- 薰衣草精油
- 羅馬洋甘菊精油
- 玫瑰天竺葵精油
憂鬱
憂鬱症會引發許多身心靈上的嚴重問題，無法集中注意力就是其中之一。無法集中注意力導致人際關係，工作或學校表現不佳，造成嚴重的社交障礙。
藥物治療可以幫助治療憂鬱症的症狀。當然還有許多減輕症狀的自然方法，例如運動和冥想。推薦以下精油可打造芳香空間，營造美好環境緩解憂鬱情緒，提高注意力：
- 甜橙精油
- 茉莉精油
- 迷迭香精油
焦慮
焦慮的最常見症狀之一就是注意力不集中。根據研究，焦慮會對空間感和記憶立產生負面影響。當這部分大腦受到焦慮的影響時，可能導致難以集中注意力，無法完成多項任務處理和完成日常任務。
焦慮也可以通過各種治療來控制，包括深呼吸和藥物治療。以下精油也可以參考：
- 伊蘭伊蘭精油
- 橙花精油
- 佛手柑精油
痛
任何患有疾病或有疼痛問題的人可能很難集中註意力。研究人員證實，慢性疼痛不僅會導致身體不適；還會損害記憶力和注意力。疼痛還可能會影響心靈，導致缺乏注意力和記憶力衰退。
有許多藥物可以減緩的疼痛。以下精油的天然香氣，可以打造芬芳空間來幫助大家：
- 薄荷精油
- 西洋蓍草精油
- 尤加利精油
無論是什麼導致您的注意力不集中，精油都可以打造良好的芬芳環境來幫助生活都可以提供幫助。只需將精油滴入在精油擴香儀或用於香氛精油項鍊，就可以輕鬆吸收精油香氣，以改善日常問題。
維基百科：精油
精油讓我情緒穩定，好入眠
寫的好仔細，精油真的好處多多!
喜歡你們家的精油味道
使用對的精油，就可以改善注意力不集中，加強注意力，感覺很實用！下次就來試試看～
喜歡精油天然的香氛，很療愈
喜歡它的香味持久度
喜歡精油天然的香氛，很療愈
我最喜歡薰衣草的精油！
喜歡精油天然的香氛，能舒壓
香氛精油項鍊，讓我可以不管走到那都能使用，随時随地都能享受氛芳香味，真是太棒、太療癒了～😊
精油好處很多，可以幫助睡眠~
喜歡你們介紹之精油，天然的香很好聞！
迷迭香真的很舒服，頭痛都好了
這次介紹的精油我都很喜歡，沒想到還可以增強記憶力，現在真的很須要
精油項鍊好方便，可以隨身攜帶好療癒
希望中獎，這樣每天可以選擇不同款的複方精油，讓房內充滿精油的芳香還可幫助睡眠。
！
精油項鍊時尚美觀，又可隨身使用精油，散發精油的芳香，真是方便又療癒！
精油項鍊可以隨時隨地聞到精油的香氣,讓人感到很舒壓和放鬆~
好美的項鏈，裝入自己喜歡的味道，隨時隨地都在療癒
我真的很愛檸檬精油的味道！
精油聞起來真是讓我覺得好放鬆，我鼻子常不舒服，聞精油香氣鼻子感覺就好多了點！我最愛薄荷的了～