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用精油搭配洗髮乳改善頭皮屑

改善頭皮屑精油

精油擴香儀搭配精油,天然的香氣使人放鬆身心或更加愉悅,但是也有很多方法可以將精油融入您的生活,讓生活品質和健康進一步提升。

市面上標榜抗皮屑或頭皮癢的洗髮乳部分就是添加精油來緩解不適,改善症狀。

是乾頭皮還是頭皮屑?

頭皮屑和乾頭皮之間有什麼區別?

不管男女老少每個人都有頭皮屑,頭皮屑屬於皮膚正常代謝物,但是如果頭皮屑呈現大顆且能夠清楚看見的,那就是屬於不正常的皮膚代謝,通常常見於頭皮敏感的族群,健康的頭皮屑呈現透明細小狀,在原本經過正常角質化脫落的皮膚細胞是透明且細小的,需要在強光下才能顯現,但頭皮容易敏感的族群會因頭皮細胞過度代謝、角質化不完全,出現比一般人還大片的頭皮屑。 

外觀評估乾性頭皮油性頭皮屑
頭髮表面頭髮乾燥如柴、無光澤頭髮泛油光、髮質濕黏
頭髮氣味通常無特殊氣味易有刺鼻油垢味
頭皮屑大小中等中等至大塊,甚至片狀

乾燥的頭皮產生小的白色薄片,容易脫落,而頭皮屑產生的較大薄片則不那麼頻繁脫落。乾燥的頭皮可能是暫時的症狀,可以自行消失,而頭皮屑則不會,並且被認為是頭皮的慢性疾病。導致頭皮屑的原因多種多樣,包括:

  • 皮膚乾燥
  • 真菌(一種類似酵母的真菌)
  • 脂漏性皮炎(油膩,受刺激的皮膚)
  • 衛生習慣差
  • 濕疹或牛皮癬
  • 對護髮產品的過敏反應

頭皮屑不會傳染,儘管有時可能是由真菌引起的。這種真菌不會在人與人之間傳播。真菌是每個人頭上的天然菌群的一部分,如果頭皮的天然保護屏障在任何時候變弱,它都會產生頭皮屑。

健康頭皮小護士

當要保持良好的頭皮健康狀況,可以注意以下叮嚀

  • 避免刮傷頭皮。意外可能難以避免,但抓撓頭皮會使發炎惡化,更進一步損害頭皮。
  • 洗頭時,應以指腹輕柔按摩,而不要指尖用粗魯地洗髮。
  • 洗頭後一定要擦乾頭髮。濕的頭髮容易受到傷害或斷裂。潮濕的頭皮也非常敏感。
  • 吹乾優於風乾。吹頭請使用吹風機,其位置距離頭部至少15公分,以使頭髮乾燥而不使頭皮受熱乾燥。

在洗髮乳中使用精油可幫助頭皮健康。

科學研究顯示出幾種精油具有幫助控制頭皮屑的能力。將它們添加到您目前使用的洗髮乳中,就可以幫助改善頭皮健康及頭皮屑問題。

  • 佛手柑精油 –這種柑橘香精油可以增強活力,非常適合早上淋浴。
  • 茶樹精油 –天然抗菌劑,可治愈皮膚感染。抗氧化特性可刺激頭髮生長並再生毛囊。
  • 百里香精油 – 百里香精油的抗菌特性有助於抵抗皮膚感染,同時減少真菌引起的頭皮屑。

請確保絕對不要將精油直接塗抹在頭皮上。在使用前,必須將它們稀釋在洗髮乳中或與基底油一同使用。

DIY抗屑精油配方

如果您想用自己的天然洗髮水來清除頭皮屑,這裡有一些以精油為主要成分的食譜。

茶樹去屑洗髮水

  • ¼杯無味天然肥皂
  • ½杯蒸餾水
  • 1茶匙甘油
  • 2湯匙荷荷巴油
  • 20滴茶樹精油

將所有材料混合在一個大玻璃量杯中。倒入一個容器或回收的洗髮乳瓶罐中。使用前務必搖勻。洗頭時,讓洗髮乳在頭皮上停留5分鐘後再沖洗即可。

保濕椰奶去屑洗髮乳

  • 1½杯椰​​奶
  • ½杯蒸餾水
  • ½杯無味天然肥皂
  • 1茶匙橄欖油
  • 20滴迷迭香精油
  • 15滴檸檬草精油

將所有材料混合在一個大玻璃量杯中。倒入一個容器或回收的洗髮乳瓶罐中。使用前務必搖勻。洗頭時,讓洗髮乳在頭皮上停留5分鐘後再沖洗即可。

蜂蜜薄荷去屑洗髮乳

  • 2湯匙生蜂蜜
  • 2湯匙蘆薈凝膠
  • 3滴百里香精油
  • 2滴薄荷精油

將材料混合在一個小瓶中並搖勻。塗抹於濕髮上,按摩頭皮一分鐘後沖洗。

黃瓜去屑萊姆洗髮乳

將黃瓜泥,橙汁和精油混合在一起。塗抹於頭髮和頭皮並按摩。靜置15分鐘後即可沖洗。

萊姆精油

50 thoughts on “用精油搭配洗髮乳改善頭皮屑

  1. Fiona Fang says:

    精油真的是個很神奇的東西,一旦愛上了就回不去了。
    前陣子因為被朋友慫恿,所以購買某牌的精油 ,朋友一直說它牌的精油評價很好,除了可以拿來泡澡和做SPA外,精油竟然還有治頭皮屑的作用在!!讓我聽的頗心動,就也決定來買一組精油試試看了!再加上我的頭皮本來就是屬於乾性膚質,髮質也很乾燥,就是屬於很容易有頭皮屑的膚質。
    說穿了,本來每個人都有頭皮屑,頭皮屑的發生與頭皮的清潔與否、是否感染有相當的關聯。若是很多天沒洗頭,頭皮也跟皮膚一樣,表皮毛囊分泌的油脂增加會發出異味,頭皮角質層出現脫落、掉屑。
    通常一般最適合頭皮屑的精油配方就是茶樹精油,因為利用茶樹的抗菌能力與清爽的植物香味,的確可以讓人感覺輕鬆很多,在使用精油洗髮乳洗髮時,記得讓泡沫在頭皮上停留五分鐘,並且配合用指腹輕輕地按摩,才能有效鬆弛頭皮,讓精油的抗屑效果能夠快速滲入髮根。
    再看到這裡的介紹,蠢蠢欲動,覺得精油可以永續一直使用下去,而且可以品牌不同交叉使用。睡前來點薰衣草精油擦全身,是我的最愛,一方面愛那個味道舒緩緊繃的神經,另一方面也好入眠。好文共賞,繼續我的精油人生。

  2. 黃秋生 says:

    之前就有依季節使用不同的精油洗髮精或精油來護髮,每種精油都有不同的功效,但是睡覺時聞到精油散發出來髮香,真的很療癒舒眠~

  3. 翁淑芬 says:

    精油的功用真的很多,謝謝文章分享教大家DIY如何用精油調和洗髮精和去頭皮屑,精油洗髮乳能使頭髮不乾躁毛躁非常柔順,家裡有茶樹精油可使用看看!

  4. 韓真言 says:

    只要開始接觸精油,你就會有相見恨晚的感覺~精油氣味又好聞,又有上百種精油可以選擇,藉由精油的天然植物力量,可以讓自己更放鬆,釋放及清掃那些人際上、工作上等日常生活中所累積的壓力,讓心情恢復穩定放鬆,在夜晚也能睡得更安穩,身心更健康、情緒更平和,是個非常棒的感受。

  5. 洪麗娟 says:

    我喜歡利用精油將頭皮和頭髮的油脂及髒汙吸附、去除,使用後感受相當溫和、舒服。此外精油洗髮精擁有高度的保濕效果,有助於撫平髮絲的毛躁,使洗後的髮絲更加柔順、是我的好選擇。

  6. 蔡小珍 says:

    一直以來精油是我生活中不可或缺的物品,每當壓力大、開心或不開心時,我都會滴1~2滴精油在擴香儀裡,開啟一分鐘,整個屋內迷漫著精油香氛的香氣,讓我整個人覺得非常療癒,而且這個擴香儀攜帶方便,無論是要放客廳、房間、浴室、車上都可以哦~

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