上班媽咪不能沒有精油的幫助

[title text=”小小一瓶 妙用無窮 是上班族媽咪的超級好幫手”]

有多年精油使用經驗的琦琦，平常擔任企畫編輯的工作，同時也是兩個孩子的媽。對於精油，琦琦雖稱不上專家，但絕對是名愛用者，家裡總會有幾瓶常備精油，而包包裡固定會有一小瓶複方精油所調和的萬用膏備用。

[title text=”Q1.怎麼會接觸精油？”]

談起認識精油的時間約在20年前，那時臺灣吹起一股精油風，走在街頭到處都有人賣精油，不論是生活用品店、品牌雜貨店，甚至連路邊小攤都可以看到販售精油的蹤影，不過那時的精油品質參差不齊，還有不滿百元的大瓶精油，價格便宜到令人咋舌。

就在那段期間，同學中有人聊到使用精油，當時對精油完全懵懂不知，比陌生人更陌生，不過聽同學的使用經驗，卻一直覺得外國已經流行那麼久，有機會也要使用看看，可是對於市面上良莠不齊的精油品質又感到疑惑，而遲遲裹足不前。

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直到約十年前，因為體驗坊間的精油按摩後，覺得身體感覺很舒服，有說不出來的輕鬆感，開始覺得應該再多花點時間了解精油。

[title text=”Q2.平時如何使用精油？”]

由於最初是透過精油按摩而感受好精油所帶來的好處，所以最常使用的方式仍是按摩。想要以精油來按摩身體還需要搭配基底油，通常我會使用橄欖油，就是平常廚房就有的食品級橄欖油，不過純粹是個人習慣，而且方便，一般而言基底油都會選擇植物油。對於有多重身分的上班族媽媽而言，選用橄欖油無需特別準備，就能減輕在精油使用上的壓力與負擔。使用精油按摩前，需先將純精油滴入基底油中稀釋、融合後，再做為按摩油來使用。

日常中，家裡會常備如：薰衣草、玫瑰、茶樹、德國洋甘菊、薄荷等幾款精油，由於是給自己與家人得以身心舒緩使用，所以不強調使用後的成效，只要覺得身體有獲得放鬆，心情感到愉悅，其實就是很大的幫助。

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尤其睡前，偶而會以薰衣草加玫瑰精油等來為家人和自己做點小按摩，像是在肩頸到後背的位置，在按摩的同時還能聞到淡淡的精油薰衣草及玫瑰香氣，整個人更通體舒暢。

假日時，出遊健走、爬山、騎自行車等，回到家也可以透過按摩，讓運動後的小腿肌肉放鬆。想要偷懶的時候，會直接以市面上的乳液倒在手背上，再滴入1至2滴精油，用手指的溫度將兩者融合成按摩油使用。現在這個方式，小孩也自己學起來，他們會在身體乳液中滴入喜歡的精油， 然後睡前自己擦擦身體，覺得舒服了，很快就會睡得又香又甜呢！

[title text=”Q3.除了將精油用於按摩，還有其他使用方式嗎？”]

我覺得自己是個相當偷懶的人，即使當媽媽了，仍舊是一個懶媽媽，所以使用精油也是選擇最容易執行的方式。

像是近期因為COVID-19的疫情大爆發，全臺灣的人幾乎無時無刻都戴著口罩，市場上很快就引進「精油口罩扣」，我當然不免俗地跟風買了幾個給自己和家人使用，因為口罩扣裡有擴香棉片，只要滴入幾滴精油，即使戴著口罩呼吸，都覺得空氣是香的，腦袋也跟著清楚、思慮更清明，就算一大早擠在大眾運輸的捷運車廂、公車上，好像心情也就不在那麼煩悶、焦慮了！

       小提醒：精油口罩扣可能會引起部分過敏反應，建議可以別在領口或袖口，或是避免長期配戴。

另外，小孩受到風寒初期，將毛巾置於滴有德國洋甘菊精油的熱水中後擰乾，放於額頭，身體將能慢慢有如釋重負的感受。經期前或經期時的身體不適也可以用類似的方式，將含有玫瑰或薰衣草精油的熱毛巾置於下腹部，也可以稍稍的緩解不適感。

[ux_image id=”21152″] [title text=”Q4.聊聊隨身攜帶的複方精油萬用膏，以及如何使用呢？”]

一開始是因為我有位很愛分享的好友，她看我常被紙張割傷、被筆畫傷，或由於東撞西撞，導致身上常有小瘀青，就送了我一條她自己DIY的精油萬用膏，因為味道很草本，一聞就愛上，所以就隨手拿起來想擦哪裡就擦哪裡，自己也沒有特別注意療效，是朋友問我使後用的感覺如何，才猛然發現，那些不是很起眼的小外傷似乎復原的速度比以往快了許多。

使用一段時間後發現，複方精油萬用膏的使用範圍超級廣泛，除了淺淺的劃傷、割傷等，還有外出時的蚊蟲咬傷，甚至對於皮膚的癒合和復原都有些改善和幫助，所以也讓孩子在常用的書包都各放一條備著。

 

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