發炎是人體免疫系統產生的自然反應。當免疫系統被病毒或細菌等外來入侵者攻擊時,就會產生發炎的情況。發炎後,更多的血漿和白血球從血液移往受損組織。一連串的生化反應進行傳播並促成進一步的炎性反應,當中牽涉局部的血管系統、免疫系統及受損組織內的各個細胞。發炎的常見症狀包括:
- 泛紅
- 腫大
- 關節痛
- 關節硬化
- 關節功能喪失
自體免疫性疾病
所謂異常的免疫能力,就是認友為敵,把自己身體裡本來不是病毒或細菌的東西,當成病毒或細菌來攻擊,希望將之驅出體外。人體內免疫系統的抗體原本是針對外來的抗原或體內不正常的細胞(如腫瘤細胞)進行攻擊與清除,是保護身體的一種生理機制。但在一些情形下,免疫系統可能會產生出對抗自己身體內正常細胞的抗體,造成不正常的過度發炎反應或是組織傷害,進而影響身體健康造成疾病。
常見的自體免疫性疾病包括:
這些疾病引起的慢性炎症可能會使人衰弱。可能影響心臟,腎臟和肺等器官。大多數可以通過休息,運動和藥物治療。但是,當涉及治療炎症的替代療法時,精油可用於減輕一些身體不適症狀。
天然精油療效
人們一直在使用精油從幫助睡眠到治療便秘的一切問題。由於精油所含的天然化合物,讓它們可以有效地幫助人體。當涉及治療發炎時,已知許多方法具有正面幫助。

以下幾種具有抗炎特性的精油,大家可以參考看看喔:
- 百里香精油
- 丁香精油
- 茴香精油
- 佛手柑精油
- 玫瑰精油
- 尤加利精油
5種精油舒緩發炎
1)甜薑精油:
當涉及發炎時,尤其是由類風濕關節炎(RA)引起的發炎症狀時,甜薑精油是強大的動力。甜薑精油中的一種成分叫作生薑蛋白酶(Zingibain),是精油中的抗炎成分。這個重要的成分可以緩解疼痛,如肌肉疼痛、關節炎、偏頭痛和頭痛等,可作為頭痛的緩解劑。
2)乳香精油:
乳香精油具有有效地抗炎特性,可以減少發炎,疼痛和僵硬。它具有減輕炎症和重塑皮膚細胞組織的能力。乳香中的乳香酸可以幫助減少自身免疫反應,並防止進一步損傷破壞。乳香精油中還可以平衡情緒,減輕壓力。
3)薑黃精油:
這種精油已經在傳統醫學中使用了數千年。薑黃中發現的主要化合物之一是薑黃素,已知它可以減輕發炎。薑黃素與姜黃精油其他成分的結合使它具有強大的消炎作用。它可以減少關節發炎,並改善體內循環。
4)尤加利精油:
尤加利精油含有具有止痛和抗炎作用的特性。它的許多化合物都可以減輕腫脹並減輕疼痛。一項研究表明,進行定期膝蓋手術的人在吸入尤加利精油後,可以幫助減輕疼痛,降低血壓。還可以改善專注力,提振精神。
5)甜羅勒精油:
甜羅勒具有減輕發炎和氧化的能力,可以幫助慢性發炎症狀,例如:心臟病,帕金森氏症或阿爾茨海默症。甜羅勒精油還常用來清除頭腦雜念,緩解腦力疲勞,同時能在精神上給予力量和寧靜。
精油使用方法
使用精油幫助消炎的最佳方法是透過按摩吸收或是透過呼吸道吸入。
- 為了吸收精油,您可以嘗試使用椰子油,甜杏仁油或荷荷巴油等基底油中加入精油稀釋。並局部塗抹按摩在需要的部位。
- 最簡單又快速的方式,您只需要將幾滴精油滴入精油擴香儀。擴香儀會精油物散佈到空氣中,再透過呼吸的方式吸收精油香氣及益處。
有機香氛Organic Aromas提醒您精油只能帶來輔助效果,若發炎狀況嚴重或持續惡化,請盡快就醫。

太棒了!我也要來試看看!
能紓壓的精油很厲害!
初次接觸精油資訊,很有興趣但不完全了解,的確有想試一試的衝動!
讓我更加了解各種精油的特性
文中提到的5款舒緩發炎精油只有尤加利精油聞過,希望有機會能體驗看看甜薑、乳香、薑黃、甜羅勒精油各是什麼味道,尤其甜羅勒還有抗氧化功效太強了!讓人很有興趣呢!
原本接觸精油真的只是想要讓自己居住空間香香的,結果居然發現精油對人的助益實在很多,看來我的乾癬能有改善的機會了。
精油好處多多!現在正在享受著🥰🥰
原來精油的好處這麼多~~我會定期來看有什麼更多的使用方式❤️❤️
第一次接觸精油,本來是想買來讓家裡有舒適的氣味,沒想到竟然有這麼多功用,真的寫的很仔細,讓人可以找到適合自己及家人的精油,不會摸不著頭緒
沒想到精油的功效還可用來緩解發炎症狀,有機會一定要試試!當作日常保健也很優的感覺啊!
好文~一定要分享!讓我更加認識精油的好💕
很實用的資訊,現在每種精油都好想擁有喔~
很棒的資訊,對於有高血壓和有些心臟不太好的人,就可以用尤加利、甜羅勒精油和基底油稀釋來按摩身體了
精油的功效真的很多
我次看到文章都會增長知識,很棒又對精油更深層了解
以前只知道用薄荷精油來舒緩頭痛等身體小不適,現在又多知道了幾種能舒緩發炎的精油,受益良多!
精油知識很棒
很棒的資訊,長期有偏頭痛情形,會想試試看甜薑精油
甜薑精油溫暖的香氣,在最近寒冷的天氣也很適合喔!
複方精油使用在人體皮膚上無負擔
精油直接塗抹在身上還是建議您添加基底油稀釋喔!
使用天然精油來取代藥物幫助舒緩發炎,是最佳的治療方法又不傷身體
精油對人體最大的益處就是能夠平衡身、心、靈,當情緒處於太過緊張、焦慮、低迷、恐慌、不安、興奮等失衡狀態時,經由鼻子吸入植物精油後,讓嗅覺細胞感受 到芳香分子的氣味!
精油真的超棒超萬能,謝謝小編整理的非常詳細,可以針對症狀來選擇精油
小編在這邊感謝您的讚美喔!
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會的~~精油的應用太萬能,能有小邊幫忙分享資訊真的很省時^^
超棒的資訊,可以用天然精油來幫助舒緩發炎,超棒的👍
了解了精油的療效
我常常皮膚發炎,乳香精油是我的小幫手,總是能減緩我的不適,推推~
直接使用在皮膚上要注意稀釋濃度喔~
很值得使用
原來精油還能幫助消炎,非常專業對我幫助很大,希望對熱愛精油的妳也有所助益
太棒了👏讓我更加了解
一開始接觸精油是因為香氣,這篇文章讓我更認識精油,原來可以舒緩發炎,天然精油真的是好處多多!
以前都不知道原來精油對於發炎反應也可以有功效,覺得是一個很棒的資訊,謝謝分享~~~
看完後對於有發炎的人是一大福音。
精油的功效真的很多元,不僅能讓人放鬆心情,竟然還有抗發炎的療效!
原來精油也有幫助減緩發炎的功用讓我受益良多。
精油在居家環境上,它能除臭, 淨化空間,也是現代人保健生活中不可或缺的保養品之一
恰巧新文章可以使人更了解精油的功能!很棒的分享!
精油是通過提取植物的不同部分萃取而成,保留了植物的原始的香氣和功效,較不會造成身體負擔,香精是含有人造物質的合成化合物,包含少量的天然精油,大部分成分是化學物質,由於是人工合成的產物,吸入太多這種精油對身體不好,反而會對身體造成傷害
曾使用精油幫助消炎,真的很有用,對身體又無傷害,最佳的治療法
學到新知識
沒想到精油對減輕發炎這麼有效果
哇~
精油的功效真是太強大了。
這個很讚,解讀清楚明白容易對症下藥😅(誤),容易找到適合的,實用推
我很喜歡你們家精油~~~目前家裡也還在使用~~~~
原來精油還有這麼深的學問跟認知
感謝您的支持喔!
有機香氛Organic Aromas立志為大家帶來CP值最高的精油~
精油讓人舒服