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幫助減輕考試壓力的3種方法

考試壓力

考試絕對是個對於記憶力和毅力的考驗,也必須承受一定的身心壓力。此時不妨參考芳香療法來助您準備考試一臂之力!念書時選用適當的天然精油,可有提升記憶力和專注力,並且激活大腦潛能,使溫習更有效率。更重要是可以平衝情緒,避免考試壓力帶來的緊張感,以正面的態度面對挑戰!

壓力、大腦與精油

舒壓精油

每個人對於面對壓力、紓解壓力的方式都不盡相同,人們需要一些時間來了解什麼最適合他們。您可能很難聯想芳香療法也是一種非常有效的紓壓方式。使用芳香療法來搭配紓壓活動,絕對能讓整體效果進一步的提升!

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