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Tag Archives: 壓力

用精油幫助舒緩肌肉痠痛和緊張

用精油舒緩肌肉痠痛

肌肉痠痛除了 可以用熱毛巾熱敷在肌肉痠痛的部位,或是泡熱水澡都可以促進血液循環,減輕疼痛。可以嘗試精油對身體帶來的幫助,無論是在混合基底油稀釋後用於按摩還是搭配精油擴香儀吸入精油香氣療效。

幫助減輕考試壓力的3種方法

考試壓力

考試絕對是個對於記憶力和毅力的考驗,也必須承受一定的身心壓力。此時不妨參考芳香療法來助您準備考試一臂之力!念書時選用適當的天然精油,可有提升記憶力和專注力,並且激活大腦潛能,使溫習更有效率。更重要是可以平衝情緒,避免考試壓力帶來的緊張感,以正面的態度面對挑戰!

壓力、大腦與精油

舒壓精油

每個人對於面對壓力、紓解壓力的方式都不盡相同,人們需要一些時間來了解什麼最適合他們。您可能很難聯想芳香療法也是一種非常有效的紓壓方式。使用芳香療法來搭配紓壓活動,絕對能讓整體效果進一步的提升!

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