激素

荷爾蒙在我們身體的運作中扮演著非常重要的腳色，因為它們有助於調節某些功能，如消化，新陳代謝，睡眠，壓力和情緒等。 我們的荷爾蒙告訴我們應該感受到什麼。我們傷心嗎？我們累嗎？我們缺乏通過一天所需的能量嗎？ 什麼是賀爾蒙？