精油應擴香多長時間呢？
擴香精油的時間應該要多久?
芳香療法是利用自然力量保養健康的最佳方法之一。隨著越來越多的人進入自然界尋求最佳健康，芳香療法也越來越廣為人所知，而能發揮芳療最好療效的方法，便是通過擴香來實現。擴香儀將微小的精油分子霧化、釋放到空氣中。我們只要深深嗅聞，便可以享受這些天然精油的優點。
精油應擴香多長時間？這是一個重要的問題，如果您想從芳香療法中獲得最大收益。首先，請注意，各種擴香儀的使用方式都不同。擴香儀的使用方式，可能會改變擴散精油的質量和數量。在這方面，建議您使用能享受高品質芳療的擴香儀。
如上所述，選擇正確的擴香儀，是充分優化您的精油體驗的第一步。一個好的精油擴香儀建議應具備下列以下特點:
- 不使用加熱或加水，也不會改變油的質量。它將高質量的純精油分子釋放到空氣中。
- 不含任何塑料，安全無毒。
- 安靜，消耗的電量很少。
- 最好還具有控制功能，讓您可以確定要擴香的精油量以及持續多長時間。因此，在考慮要擴散的多久時間之前，必須具有最佳的擴香儀。
許多芳香療法治療師認為一次30分鐘就足夠了。但是，並非所有人都有相同的想法。實際上，有些人使用了一整天。過與不及當然都是不那麼理想的。因此，建議您也要適度分散使用間隔。最好的擴香方式是定時休息。這意味著您一次可以使用30分鐘到一個小時。這樣做的好處是避免了對精油的敏銳性。擴散時間過長，容易氣味疲勞，鼻子變得盲目，就無法專心嗅聞到天然精油帶來的益處，例如除臭、淨化空氣、提升活力、保持良好心情、使精神平和…….等。
當然也有人選擇將較清新的精油，但擴香更長的時間。每個人都是不同的，他們可能會有自己的喜好。沒有一成不變的使用方式，全看您自己的需求即可。
最後，請注意避免下列幾點擴香時常見的錯誤，可確保您享受最佳的芳香療法。
擴香時間過長
擴香時間過長，是人們最常犯的錯誤。當您的鼻子長時間暴露於相同的氣味下時，久了便會習慣而導致無感，也稱為嗅覺疲勞。結果，這種揮之不去的氣味信息到達了大腦並停止了該過程。研究發現，漫長的擴散不會帶來任何額外的好處。如果有的話，它會給您的神經系統帶來壓力。因此，最好的擴散方式是定時間隔的。您可以定時休息一下，優化精油的使用量，避免浪費。
擴香過多精油
許多人認為，在擴香儀中使用更多的精油會產生更好的香氣影響。但是，這不全然是真的，每個人都有感知氣味的門檻。一旦您的鼻子吸入超過負荷的香氣，它也不會再給予你更多感受了，俗話說「入芝蘭之室，久而不聞其香」便是這樣的道理。
5滴到6滴的任何精油都足以一次擴香。當您確定要擴香的時間、空間大小時，再滴入適量的精油；也可以遵循我們提供的建議滴量方針，確定精油的用量和使用方法。
特別注意的族群
孕婦和嬰兒可從溫和的芳香療法中受益；但還有更多可能是會對他們太過刺激的，建議應使用小劑量的油進行擴散。2至3 滴約10分鐘是安全的。另外，並非所有的精油都可以在懷孕期間和嬰兒身上使用。例如，避免使用迷迭香，茶樹和桉樹等等精油。另外，擴香時請不要忘記保持室內通風良好。
使用擴香時要注意的細節也是很重要的，正確的使用方法才能享受最佳的芳香療法。
5滴到6滴的任何精油都足以一次擴香
原本擴香還有時間跟量要注意 ，真的學習到了！
原來擴香的量也是要注意⚠️一下，不然有baby太刺激就不太好了！
氣味疲勞，時間不宜太久。收藏
會注意擴香儀使用的時間，避免嗅覺疲勞
好的擴香儀也很重要，可以讓人享受香氛更便利！
擴香用量及時間真的要注意，除了哪些對孕婦及小baby盡量避免，如果沒有適量的話，長時間處於同一環境在同一種香味反而只是反效果！
覺得每次使用時間不宜過長
挑選適合擴香儀也很重要
天啊，我都用太久、用太多
這篇讓我對擴香精油的時間有所瞭解。
正確的使用方式與好的擴香儀，能達到更好的效果也能把精油最純粹的味道散發出來，反之錯誤的使用方式不但無法達到舒壓的效果還會過於刺激，正確的使用與適當的精油量真的很重要。
⌚️剛好就好，擴香儀及精油的選擇也是重點
精油搭配擴香儀，原來是有翹門的
原來精油擴香多長時間也是一門學問呢？
正確的擴香時間還有精油的量，才能真正達到放鬆的效果呢！
適合適量最重要，不然會適得其反的~
天吶😱原來我都用太久、太多😅
原來精油的使用方式有這麼大的學問～一直以為只要買好的精油使用就好～沒想到擴香儀的使用時間跟方式也有規範～
原本擴香還有時間跟量要注意呀 ，真的學習到了！謝謝分享🥰🥰
擴香使用要注意的細節也是很重要的，正確的使用方法才能享受最佳的芳香療法啊！
擴香真是一大學問呢！
擴香 我都一瓶然後插線香
我要來控制一下擴香的時間了
原來如此，我好像用太長時間惹😂
天啊，以為擴香時間是多多益善～我錯了
原來時間也有關係