轉職前的恐慌與焦慮，讓精油陪伴你度過! -

疫情的影響，很多人開始意識到生活與工作的平衡，開始重新尋找適合的職場文化與新的公司，這次個案也是有這樣的想法準備把握機會轉職到新的公司。

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[title text=”轉職者的求救”]

個案在準備開工前一個週末很焦慮地預約諮詢師說：「這次轉職是一個很大改變、新的產業，擔心自己會不會因為這樣就被人家看不起？或是自己的個性真的可以跟新同事相處融洽嗎？是不是不要轉職比較好？」因為在轉職交接期，個案不管是在白天還是晚上都在煩惱，早上恐慌焦慮肚子不舒服、晚上則是腦袋不斷運轉睡不著甚至開始做惡夢，精神與氣色也越來越差。

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[title text=”芳療的協助”]

諮詢師挑選了月桂、檸檬、歐薄荷精油加入擴香儀，讓空氣漸漸瀰漫清新的氣味。

在過去月桂葉會編成的冠冕，頒給在奧林匹克競賽中的優勝者，因此月桂象徵「榮耀」「自信」，拉丁字源 Laudis亦有「讚美」之意，透過月桂讓個案找回那個被恐懼打壓的自信。

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檸檬清甜的香氣來幫助個案釋放掉混亂不安的情緒，冷靜下來好好的去重新理清思緒。歐薄荷則是來調解緊張、舒緩沮喪的情緒。

個案焦慮狀態漸漸緩和後述說，這次是他移民國外後第一次轉職，公司產業也是未接觸的領域。讓他想起當初獨自來到國外的時期，一開始真的很緊張焦慮，但冷靜想想隨著時間適應後得到的美好回憶與經歷，讓他毫不後悔跨出改變的這一步。這樣信念的轉換讓個案變得期待開工日的到來。

[title text=”精油的陪伴”]

諮詢師請個案每天睡前將檸檬與薄荷精油加入擴香儀薰香，透過檸檬與薄荷的清甜香味來緩解緊張情緒，陪伴她安心入眠。在開工當天則是以手帕將三種精油點在手帕上，讓月桂的自信陪伴著他。